명상과 생각의 힘

명상과 스트레스스트레스에 대하여명상이 주는 이점에는 여러 가지가 있다. 하지만 명상이 정말로 스트레스 해소에 도움이 될지에 대해 의문을 갖는 사람들도 많다. 스트레스란 현재 많은 사람들이 겪고 있는 공통된 문제이다. 나이, 직업에 관계없이 각자가 스트레스를 받는 상황은 매우 다양하다. 이러한 스트레스를 관리하지 않으면 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수도 있다. 스트레스란, 신체가 위협을 받았다고 인식할 때 나타나는 생리적 반응이다. 이러한 반응은 원시 시대에는 인류의 생존을 위해 중요한 역할을 했다. 스트레스가 있어야만 항상 긴장을 늦추지 않고 적을 피할 수 있었다. 스트레스는 생존에 유리한 특성이었다. 하지만 현대 사회에서는 지속적인 스트레스가 오히려 만성적인 건강 문제를 일으키는 원인이 ..

"잃어버린 기도의 비밀"의 작가작가 소개: 그렉 브레이든그렉 브레이든은 과학자, 작가이자 영성과 관련한 강의를 주로 하는 강연자이다. 그는 양자물리학과 종교, 신비주의 사이의 연결을 중점적으로 탐구해 왔다. 한마디로 현대 과학과 인간의 잠재력 및 영성을 통합하는 비전을 제시하고자 노력하고 있다. 그렉 브레이든의 책은 우리나라에도 많이 알려져 있다. 디바인 매트릭스, 믿음 코드 31 그리고 잃어버린 기도의 비밀이 그의 대표적인 저서이다. 그의 말에 의하면 이 세상은 '디바인 매트릭스'라고 불리는 보이지 않는 에너지 필드로 이루어져 있다. 그는 이 '디바인 매트릭스'가 우주와 우리의 삶을 어떻게 연결하고 있는지에 대해 알기 쉽게, 과학적으로 설명해 왔다. "잃어버린 기도의 비밀"에서는 기도의 힘과 고대의 기..

카르마의 정의"카르마"에 대해서 들어본 경험이 아마 한 번쯤은 있을 것입니다. 카르마(karma)는 산스크리트어로 "행위" 또는 "업"을 뜻합니다. 주로 힌두교, 불교와 같은 종교에서 중요하게 다루어지는 개념입니다. 카르마는 "개인의 행동이 미래에 어떤 결과를 초래한다"는 인과관계를 의미합니다. 즉, 선한 행동은 긍정적인 결과를 가져오고, 악한 행동은 부정적인 결과를 가져온다는 믿음입니다. 모든 행동은 그에 상응하는 결과를 가져옵니다. 여기에서 모든 행동에는 물리적인 행동뿐만 아니라 말과 생각도 포함됩니다. 따라서 각 개인은 자신의 행동, 말, 생각에 대해 책임을 지게 되며, 이로 인해 삶에서 어떤 행동을 하고, 말하고, 생각할지에 대해 신중하게 결정하게 됩니다. 카르마의 결과는 즉각적으로 나타나지 않을..